Kayseri Escort Bayan

Hoşgeldin, ziyaretçi! [ Giriş

Kayseri Yeni Genç Escort Nazlı

Kayseri Anal Escort, Kayseri Ateşli Escort, Kayseri Çıtır Escort, Kayseri Genç Escort 11 Aralık 2017

Kayseri yeni genç escort nazlı

 

Kayseri escort güzellik anlayışlarından birisi de pürüzsüz bir cilde sahip olmaktır ve cildimizin pürüzsüz olmasını sağlamak için birçok yol bulunmakta. Bunlardan birisi de yeşil kil ile doğal yoğurt maskesi.

Yeşil kil mineral bakımından oldukça yararlı bileşenler barındırıyor. Eski zamanlarda günümüze kadar uzanan kil şimdilerde daha çok güzellik için kullanılıyor. Kilin birçok yararları bulunmakta.

 

Kil Maskesinin Faydaları

 

-Gözenekleri sıkılaştırır: Kil gözenekleri derinlemesine temizlerken aynı zamanda da sıkılaştırır.

 

-Fazla yağı arındırır: Ciltteki fazla yağı arındırarak cildimizin daha parlak ve aydınlık olmasını sağlar.

 

-Akne oluşumunu engeller: Kil maskesini düzenli şekilde kullanımında aknelere oldukça azalttığı görülmektedir. Özelikle genç kayseri escort bayan olarak çalışanlar için fazlasıyla faydalı olacaktır.

 

-Sivilce ve güneş lekelerini açar: Sivilce sonrası oluşan izler ve güneş tarafından sabitlenen lekelerin zaman içerisinde açılmasına yardımcı olur.

 

Kilin yanında yoğurt da bir o kadar cildimize faydası vardır. Kil ile yoğurdu doğru şekilde harmanladığımız zaman çok iyi sonuçlar elde edilebilir. Yoğurt yüze sürüldüğünde cildin nem dengesini düzenler aynı zamanda, içindeki antioksidan özelliği ile ciltteki kaşıntıları büyük ölçüde azaltır yani yoğurt sadece gıda sektöründe değil güzellik açısından da birçok faydası bulunmaktadır.

 

Yoğurdun Cilde Faydaları

 

-Daha esnek bir cilt: Genişlemiş gözenekleri ve içerisindeki siyah noktalardan derinlemesine kurtulmak istiyorsanız yoğurt büyük ölçüde yardımcı olacaktır. Siyah noktaların temizlenmesi nin yanı sıra cildi sıkılaştırır ve daha esnek bir cilde sahip olabilmek için yoğurt maskesini yapabilirsiniz.

 

-Sivilce kurutucu: Yoğurdun içindeki antioksidan ile doğal antibakteriyeldir. Bundan dolayı iltihaplanmış sivilcelerin giderilmesinde yardımcı olur.

 

Yeşil Killi Doğal Yoğurt Maskesinin Hazırlanışı

 

Yeteri kadar yoğurt ve kili macun kıvamı alacak şekilde karıştırın ve yüzünüze nazik hareketlerle sürün. Eğer kayseri escort olarak yüzünüzün daha nemli ve yumuşak olmasını isterseniz doğal zeytinyağı katarak cildinizin daha genç ve ışıl ışıl görünmesini sağlayabilirsiniz.

8 toplam görüntülenme, 1 bugün

Kayseri Seksi Escort Nalan

Kayseri Anal Escort, Kayseri Ateşli Escort, Kayseri Çıtır Escort 11 Aralık 2017

Kayseri seksi escort nalan

 

Modern Kayseri escort bayanlar her şeyde mükemmellik ararlar ve bu konuda da tamamen haklıdırlar. Ne de olsa, insan vücudundan hoşlanınca, görünüşünü beğenir, kendini daha emniyetli, uyumlu ve mutlu hisseder. Bu yüzden insanlar yüzün güzelliği, saçların şekli kadar genital bölgelerinin de gerek doğum sonrası gerek sağlık gerekse farklı nedenlerden dolayı değiştirmek, güzelleştirmek isteyebilir. Tabii ki çoğu kayseri escort bayan bu sorunların ve rahatsızlıkların farkındadır, ancak herkes yüksek sesle konuşmaya cesaret edemez.

Genital Estetik Cerrahi İle Şu Sorunlar Çözülebilir:

– Klitorisin asimetrisi (veya çirkin formu);

– Vajina kaslarının zayıflaması ve gerilmesi;

– Yara izi ve dikişler;

– İdrar kaçırma;

– Vajinal kuruluk ve rahatsızlık;

– Kızlık zarının yenilenmesi;

– G noktasında bir artış,

– Duyarlılıkta artış,

Kayseri escort bayan orgazmı duyumlarda artış.

 

Çalışma Nasıl Yapılır?

Estetik jinekoloji ile ilgili tüm işlemler lokal anestezi altında gerçekleştiriliyor ve 30 ile 60 dakika arasında sürüyor. Estetik jinekoloji genelde cerrahi dışı enjeksiyon prosedürlerini içerir. Tek istisnai durum labioplastidir, Labiaminorasının (iç dudak) boyutunun düzeltilmesi işleminde cerrahi müdahale söz konusudur ancak yine de işlem lokal anestezi ile gerçekleştirilir.

 

Yaşlanma ile birlikte, labia ya da klitoris hacim ve elastikiyetlerini kaybeder, bu da cinsel bir boşluk ortaya çıkarabilir. Bu kusurdan kurtulmak dolgun sağlayan maddelerin enjektesi ile çözüle bilir. Eksik hacim dolgu malzemesi ile labiamajora enjekte edilir. Bu işlem fizyolojik ve estetik işlevleri yerine getirir. Birincisi, mukozayı kuruluktan korur ve enfeksiyonlara yakalanmamasını sağlar. İkincisi, özel bölgeye “ihtişam” katar, bunun sonucu olarak daha genç görünür.

 

Ne Kadar Etkilidir?

 

Genital estetik etkisi 6-9 ay sürer, daha sonra istenirse prosedür tekrarlanabilir. Labiaplastinin etkisi ise sonsuza kadar sürer.

 

Estetik jinekolojinin tüm prosedürlerine jinekologlara ve kozmetikçilere gidebilirsiniz! Fakat özel bölgeler ile yapılacak cerrahi işlemler için iyi bir doktor seçilmelidir.

8 toplam görüntülenme, 1 bugün

Üniversiteli Çıtır Kayseri Escort Sevda

Kayseri Ateşli Escort 8 Aralık 2017

üniversiteli çıtır kayseri escort sevda

Ben sevda sevginin aşkın ve her türlü zevkin en güzeli benimle yaşanır. Uzun süredir bu işlerdeyim ve birikmiş tecrübemle bir erkeğin nelerden mutlu olacağını en iyi ben bilirim. 22 yaşında üniversite öğrencisiyim. Minyon ve sevecen biriyim. Üniversiteli Çıtır kayseri Escort Sevda sizinle her yerde birlikte olabilirim. Bu sana bağlı beni istiyorsan yapman gereken önce yeri ayarlayıp daha sonra benimle iletişime geçmek. Hadi daha ne bekliyorsun? Sana hayatının en güzel gecesini yaşatacağım. Zevkin en güzelini benimle tadacaksın.
Oldukça fazla isteyenim olduğundan elini biraz çabuk tutman gerekiyor. Sende kendine vakit ayırmayı seven yakışıklı bir erkeksen senin için en iyi seçenek benim. kayseri escort sizinle sabahlara kadar eğleneceğiz. Şahane anlar için sizinle birlikte olacağım. Sert ve güçlü erkeleri bekliyorum. Parasının kıymetini bilenler paranızı harcayacağınız en güzel şey benim tabi ki. Boyum 1.63 cm kucağınızda kaybolurum. Diri göğüslerimle ve sıkı bir kalçamla oldukça iyi bir ilişki temin ediyorum.
İş yoğunluğundan sıkılan hayat yorgunluğundan sıkılan ve kendini mükemmel bir şeyle mutlu etmek isteyen zengin güçlü yakışıklı ve bakımlı erkekleri bekliyorum. Kayseri escort bayan hizmetleriyle her erkeğin ilgisini seçecek ateşli gecelere var mısın? Numaram ve iletişim bilgilerimi belirtmiştim bana oradan ulaşabilir ve yatağınızın başköşesine beni oturtabilirsiniz. Hadi çabuk olun ben sizi sabırsızlıkla bekliyorum.

7 toplam görüntülenme, 1 bugün

Azgın Kayseri Escort Feride

Kayseri Ateşli Escort, Kayseri Escort 7 Aralık 2017

Azgın kayseri escort feride

Doyumsuz bir kadını tatmin etmenin yollarını şimdiden arasan fena olmaz. Çünkü ben doyumsuz bir kadınım. Adım da Azgın kayseri escort feride. Sana olan hislerimi kelimeler ile ifade etmek istiyorum, ama ederken de çok zorlanıyorum. Bana bu konularda biraz yardımcı olmanı umuyorum. Nedenini sorarsan, ben biraz çekingen bir yapıda biriyim. Bu yüzden ilişkilerim ve aşklarım hiç uzun sürmedi. Sürmesini çok istediğim ilişkilerimde çarçabuk bittik. Ama içimde doyumsuz ve cinselliğe doymayan bir yön var. Bu yanımı sadece sana açıkladım ve sen bil istedim.
Sana biraz zevklerimden ve hobilerimden bahsetmek istiyorum. Ben soğuk bir memlekette doğduğum için kayak yapmayı ve kartopu oynamayı çok severim. Bu özelliğimi küçükken, dağlarda ve kırlarda kar içinde yuvarlanırken kazandım. Soğuk bölgelere ve yerlere bayılırım. Özellikle yaşadığın bölge veya ev soğuk ise, beni ayrıca tahrik eder. Küpe ve kolye merakım vardır. Evimde belki yüzlerce çeşit kolye ve küpe vardır. Nede olsa ben bir kayseri escort kadınım. Dış görünüşüme ve bakımıma önem veririm. Sonra balık tutmayı ve yüzmeyi de çok severim. Su içinde sevişmek en büyük zevkimdir. Bunu yapabilirsen, seninle su içinde saatlerce sevişebilirim. Özellikle havuz başı fantezilerim benim en çok sevdiğim fantezilerimdir. Özellikle dondurma yemeğe bayılırım. Yaz kış dondurma yemeden duramam. İçimdeki aşk ve seks alevinin ne boyutlarda olduğunu umarım anlatabilmişimdir. Sende anlamışsındır. Yok, anlamadıysan orası biraz da senin problemin oluyor.
Şartlarıma ve fiziki özelliklerime gelelim. Öncelikle evim dışında hiçbir şekilde görüşmem. 31 yaşında, 1.72 boyunda ve 54 kiloyum. Genellikle kayseri escort bayan grupları cinse ilişkilerine kondomsuz girmezler. Senin de bu konuya önem vereceğini düşünüyorum. Beni utandırma yeter.

12 toplam görüntülenme, 1 bugün

Azgın Seksi Kayseri Escort Alime

Kayseri Ateşli Escort, Kayseri Bayan Escort, Kayseri Seksi Escort 7 Aralık 2017

Azgın seksi kayseri escort alime

Ben azgın seksi kayseri escort alime. 26 yaşındayım ve 1.61 boyunda 43 kiloyum. Sarışın tenli ve ela gözlü genç bir kadınım. Güzelliğim karşısında birçok erkeğin dilinin tutulduğu ve gözlerinin kamaştığı olmuştur. En azından ben yaşadığım aşklarda ve gördüğüm tepkiler de hep bunlara şahit olmuşumdur. Senin de en az benim kadar çekici ve alımlı bir erkek olman gerekir. Çünkü aşk dediğin dengi dengine bir oyundur. Ve senin benim yanımdayken beni sahiplenecek ve yanıma yakışabilecek bir erkek olman en az yapacağımız seks kadar önemli bir konudur.
Nefret ettiğim şeylerden başlamayı uygun görüyorum. Öncelikle benimle bir seks yapacaksan, zevkin doruklarında bir kral olmak isteyeceksin. Hiç yorulmayacaksın. Yorulan ve çabuk sıkılan erkeklerden nefret ederim. Bu özellikle hoşlandığım erkekse, daha da bir sinir eder beni. Çünkü ben cinselliğe çok aç bir bayanım. Yıllarca kapalı bir çevrede yaşamamdan dolayı hep bastırılmış duygularla yaşadım. Benimle aşk yaparken veya yanımda yürürken erkeksi bir biçimde yürümeni ve davranmanı istiyorum. Sendeki o vahşi ve doyumsuz erkeği görmek istiyorum. Çünkü her kayseri escort karşısında böyle bir erkek görmek ister. Senin doyumsuzluğunu bitirmek, kendimi de senin bir parçan yapmak için çabalıyorum. Bu çabaya hem saygı göster, hem de sende taşın altına en azından elini koy.
Şartlarımı da anlattıktan sonra tek yapman gereken beni bulmaktır. Tüm görüşmelerim ve aşklarım senin evinde olacak. Ben sevdiğim erkeğe sonuna kadar güvenirim. İstediğin her türlü fanteziyi yaparım. Ama cimcif hariç. Belki tüm kayseri escort bayan olanlar cimcifi sever ve yapar. Ama ben nefret ederim. Benimle sevişeceğin gün en az 3-4 günlük sakalın olsun. Ama ne 3-4 günden eksik nede fazla.

13 toplam görüntülenme, 1 bugün

Kayseri Escort-Yoğurt Kürü İle Zayıflama

Kayseri Ateşli Escort, Kayseri Çıtır Escort, Kayseri Escort, Kayseri Seksi Escort 3 Aralık 2017

Yoğurt Kürü İle Zayıflama

Her Kayseri escort bayan olarak çalışanın da çok iyi bildiği üzere yoğurt probiyotik özelliği ve içerisinde bulunan bakteriler yardımıyla bağırsak etkinliğini artıran bir besin türüdür. Ayrıca yoğurdun içine karıştıracağınız yardımcı besinler ile kilo verme aşamasında size yardımcı olacak birçok etkiyi meydana getirecektir.

Zayıflamak için kullanılan yoğurt kürü en lezzetli ve Kayseri escort çalışanları için kolay tariflerden biridir. Bundan dolayı da uygulanması ve yapılması en kolay kürlerden biri olarak karşımıza çıkmaktadır. Zayıflamak vücutta biriken fazla yağların egzersizler ve yardımcı besinler ile yakılması demektir. Bu yüzden zayıflayabilmek ve sağlıklı bir vücuda sahip olabilmek için egzersizlerden faydalanmak kesinlikle gereklidir. Yoğurt kürü bir ay boyunca uygulanan bir kürdür. Uygulama şekli ise iki hafta kür uygulaması, bir hafta dinlenme arası, sonra yeniden iki hafta boyunca yoğurt kürü uygulaması şeklindedir.

Yoğurt Kürünün Hazırlanışı

Yoğurt kürünün hazırlanışı oldukça basittir ve kolaydır. Yoğurt kürünü hazırlamak için gerekli olan malzemelerimiz ise şöyledir.

-3 yemek kaşığı az yağlı yoğurt

-Yarım limonun suyu

-Yarım yemek kaşığı zerdeçal (Zerdeçaldan hoşlanmayanlar bu tarifi bir çay kaşığı hakiki pul biber ile de deneyebilirler)

Limon kürünü hazırlamak için bu malzemeleri karıştırıyoruz ve her gece yatmadan yarım saat önce tüketmeye özen gösteriyoruz. Ve bu kürü yedikten sonra hiçbir şey yememeye özen gösteriyoruz. Zira gece yemelerini kesmez isek eğer kilo verme aşamasında bu yeme alışkanlığı bizim tüm çabalarımızı boşa çıkarabilir.

Limon Kürü İle Beraber Yapılması Gereken Egzersizler

Unutulmaması gerekir ki egzersiz yapılmadan ve yeme alışkanlıkları değiştirilmeden yapılabilecek hiçbir kür kilo vermenize yardımcı olmayacaktır. Bundan dolayı da her gün hafif tempolu en az yarım saat yürüyüş yapmayı ihmal etmemelisiniz. Kayseri escort olarak hizmet verirken de hareketli olmaya özen göstermelisiniz. Bu sayede yaklaşık 3 ya da 4 hafta gibi bir sürede yaklaşık 6 ile 7 kilo arasında kilo verebileceksiniz.

16 toplam görüntülenme, 2 bugün

Kayseri Sınırsız Escort Bayan

Kayseri Ateşli Escort, Kayseri Çıtır Escort, Kayseri Escort 3 Aralık 2017

Bel Ağrısı Tedavisi

Bel Ağrısının Nedenleri

Dünya üzerinde insan sağlığını tehdit eden her gün birçok yeni olayla karşılaşılmaktadır. Bunların başında ise bel ağrısı gelmektedir. Tansiyon. Şeker, baş ağrısı, nefes darlığı, kolestrol, kireçlenme ve daha sayılamayacak bir sürü rahatsızlığa bel ağrısı da eklenmektedir. Bel ağrısı dünya üzerinde en sık görülen rahatsızlık haline gelmiş ve Kayseri escort bayanın sosyal yaşamını ve çalışma hayatını alt üst edebilecek kadar ciddi sağlık sorunlarına yol açmaktadır. Bel ağrısına sebep olabilecek birçok durum söz konusu olmaktadır. Yapılan ani hareket, aşırı kilo alımı, yüksek topuklu ayakkabı giyilmesi, uzun süre ayakta durulması, bireyin kendi gücünden fazla ağırlık kaldırmaya çalışılması, duruş bozuklukları gibi  durumlar bel ağrısını tetikleyen önemli noktalardır. Bunlara dikkat edilmediği sürece bel ağrısı çekmemenin neredeyse imkansız olduğunu söylemek mümkündür. Yaşamımız boyunca sağlık her zaman ön planda olmalıdır. Bireyler, sağlığını tetikleyen durumlar kaçınılmalıdır. Kemik erimesi, kireçlenme, tüberküloz  brusella, bazı kanser çeşitleri ve iç organ rahatsızlıklarının da bel bölgesine yayılmasıyla oluşan rahatsızlıklar bel ağrısına neden olmaktadır. Bu gibi sağlık sorunları dünya üzerinde bel ağrısına neden olan önemli hastalıkların basında gelmektedir. Bel ağrısı genellikle 35 yaşından sonraki bireylerde Kayseri escort bayan ve erkek olmakla birlikte eşit olarak  görülmektedir.

Bel Ağrısı Tedavisi

Bel ağrısıyla karşı karşıya gelindiğinde ilk olarak bir doktora başvurulmalı ve bu ağrının neyden kaynaklandığı belirlenmeli. İleride yaşanılabilecek ciddi sorunları önleyebilmek adına erken teşhis yapılmalıdır. Ağrının sebebi anlaşıldıktan sonra doktorunuz ne söylüyorsa harfiyen uygulanmalıdır. Kayseri escort bayanın yaşına, ağrının şiddetine ve kişinin birçok özelliğine bakılarak tedavi uygulanılmaktadır. Bu yöntemler bel ağrısı tedavisinde dikkat edilmesi gereken önemli noktalardır. Kas gevşetici ve ağrı kesici gibi ilaçları hafif masaj yaparak uygulamakta bel ağrısının şiddetini azaltmaktadır ve bu ilaçlarında doktor kontrolünde kullanılması gerekmektedir.

18 toplam görüntülenme, 1 bugün

Kayseri Seksi Escort Bayan

Kayseri Ateşli Escort, Kayseri Çıtır Escort, Kayseri Escort, Kayseri Seksi Escort 3 Aralık 2017

Yorgunluk Hangi Hastalığın Habercisi?

Günlük yaşamın temposunda vücudumuzun sağlık açısından bizi uyarmak için gönderdiği alarmların bazılarını dikkate almıyoruz, bazılarını geçiştiriyoruz, bazılarını umursamıyoruz ama vücudun verdiği bu alarmlar kimi zaman ciddi hastalıkların habercisi olabilir. Yorgunluk bu alarmlardan biri. Umursamadığımız, uzun vadeli yorgunluk birçok tehlikeli hastalığın habercisi olabilir.

Yorgunluk En Sık Hangi Hastalıkların Belirtisi Olabilir?

Anemi rahatsızlığının en önemli belirtisi yorgunluktur. Oksijen taşıyan hemoglobin eksikliği yorgunluk meydana getirir. Depresyonun da ilk belirtilerinden biri yorgunluktur. Endokrin hastalıkların birçoğu yine yorgunluk meydana getiren rahatsızlıklardandır. Şeker hastalığının da bir belirtisi yorgunluk olarak karşımıza çıkar.

Kanser ve kalp hastalıklarının da belirtilerinden biri yorgunluktur. Bu nedenle yorgunluk geçmişe göre takip edilmeli ve yan belirtiler varsa dikkate alınmalıdır.

Hastalık Belirtisi Olan Yorgunluk İle Sıradan Yorgunluğu Nasıl Ayırabiliriz?

Kayseri escort bayan daha önceden rahat bir şekilde yaptığı bir işi, bir zaman sonra yorgunlukla yapıyorsa hemen bir doktora başvurması faydalı olacaktır. Bu yorgunluk kronikleşmeden sebebi araştırılmalıdır.

Yorgunluğun Süresi Ve Şiddeti Bir Ölçüt Olabilir Mi?

Kayseri escort çalışanının yorgunluk süresi elbette ki bir ölçüt olamaz fakat araştırılması, takip edilmesi gereken bir durumdur. Dinlenmenin fayda etmediği, sabahları yorgun uyanıldığı günler dikkat edilmeli ve doktora başvurulmalıdır. Yorgunluğa eşlik eden diğer belirtiler takip edilmeli ve bu alandaki doktorlara başvurulmalıdır.

Bunların yanında uyku sürelerine dikkat edilmeli, Kayseri escort bayanı rahatsız eden ortamlardan kaçınmalı, yorgunluğa ve strese iyi gelecek egzersizler yapılmalı, düzenli beslenmeye dikkat edilmesi gerekir. Yapılan iş arasında kısa kısa molalar verilmeli, uzun süreli ve bedeni yorucu işlerden kaçınmalıdır.

Sonuç olarak yorgunluğun ciddi rahatsızlıklara yol açacağı ve bu rahatsızlıkların habercisi olabileceği unutulmamalıdır. Doktorunuzun önerisiyle kan tahlilleri çözüm için size yardımcı olabilecek bir diğer yol olabilir.

16 toplam görüntülenme, 1 bugün

Kayseri Ateşli Escort Bayan

Kayseri Ateşli Escort, Kayseri Bayan Escort, Kayseri Çıtır Escort, Kayseri Escort 2 Aralık 2017

Dans İle Zayıflama Mümkün Mü?

Kilo günümüzde pek çok Kayseri escort bayan için büyük bir sorundur. Dış görünüşü etkilemesinin yanı sıra fazla kilo insan sağlığını da olumsuz yönde etkilemektedir. Fazla kilodan kaynaklanan pek çok hastalık türü vardır. Bu sebepten ötürü fazla kiloya sahip insanların en büyük idealidir zayıflamak. Pek çoğumuzun aklına  zayıflamak denince sıkı diyet listeleri ağır egzersiz ve antrenmanlar gelmektedir.

Ancak zayıflamak için her zaman bunun gibi zorlayıcı yöntemler tek seçenek değildir. Spor yapmak gibi zor gelen şeyleri eğlenceli hale getirerek hedefe ulaşmakta mümkün olabilmektedir. Hem bu şekilde yaparak motivasyon artırılabilir ve amaca yönelik etkinlikleri gerçekleştirmede istikrar sağlanabilir.

Dans İle Zayıflamak Mümkün mü?

Dans etmek birçok Kayseri escort için keyifli bir faaliyettir. Dans genellikle eğlence amaçlı yapılan ve insanların mutlu olduğu anlarda müzik eşliğinde yaptıkları devinim hareketleridir. Ancak bunun yanı sıra her ne  kadar çok fazla bilinmese de dans pek çok spordan daha tesirli ve vücuttaki pek çok kası hareketlendiren bir aktivitedir. Örnek verilecek olursa günlük yapılacak olan yaklaşık bir buçuk saatlik dans etme seansı ile 3 ay gibi bir sürede 10 kilo kadar zayıflamak mümkün. Hatta dans etmenin kalori yakmada hafif tempolu yürüyüşten çok daha etkili olduğu görülüyor. Bazı profesyonel dansçıların sürekli dans ettiklerinden ötürü kilolarının belirli seviyenin altına düşmesini engellemek amacıyla diyetler uyguladıkları biliniyor.

Oryantal Dansı

Köken olarak Orta Asya’ya dayanan oryantal tek başına gerçekleştirilen vücut ve göbek hareketlerine dayalı dans türüdür. Doğu ülkelerinde daha yaygın olan oryantal, turistlerin ilgi odağı olmasının yanı sıra aynı zamanda eğlenceli ve efor sarf ettiren bir dans türüdür. Göbek bölgesi başta olmak üzere tüm vücudun hareket etmesini sağlayan oryantal aynı zamanda vücudu şekle sokmaya olanak tanıyor.

Zumba Dansı

90’lı yıllarda ortaya çıkmış olan zumba dansı oldukça hareketli bir dans türüdür. Kültürel esintileri de barındıran bu dans türü fitness programlarında da kullanılmaktadır. Zumba dansı yaparak 1 saat içerisinde yaklaşık olarak 600 kalori yakmak mümkün. Bu dans zayıflamayı hedefleyen Kayseri escort bayanlar için en doğru dans türlerinden olduğu söylenebilir. Hem eğlenceli hem hareketli olan zumba dansı ile bir yandan stres atarken aynı zamanda fazla kilolardan da kurtulmak mümkün

16 toplam görüntülenme, 1 bugün

Kayseri Çıtır Escort Bayan

Kayseri Ateşli Escort, Kayseri Bayan Escort, Kayseri Çıtır Escort, Kayseri Escort 2 Aralık 2017

Menisküs yırtığı, sporcu hastalığı olarak da bilinen, dizlerin zorlanması sonucunda görülen bir sağlık problemidir. Vücudun en çok yaralanan bölgelerinden birisi menisküstür. Menisküs dizlerin eklem kısımlarında bulunan kıkırdak yapıdır. Bu parça düz, sert ve lastik gibi “C” harfi şeklinde bir doku parçasıdır. Eklem yüzeyini örter ve onu destekler. Dizlerde iki adet menisküs bulunmaktadır. Bir tanesi iç kısımda bulunan iç menisküsken, diğeri ise dış kısımda bulunan dış menisküstür. Menisküsler iki farklı yapısal özellikteki kemiğin (uyluk ve kaval kemikleri) uyumlu bir şekilde eklem oluşturmasına ve iki kemik arasındaki dengenin korunmasına yardımcı olur. Dönme hareketlerinin yapılabilmesini sağlar. Yükün taşınması rolünü üstlenir. Kayseri Escort Bayan olarak eğer böyle bir sorununuz varsa bu makaleyi dikkatlice okumalısınız.

Dizler bükülü durumdayken ve üzerlerinde yük varken vücutta bir dönme hareketi olduğunda menisküs yırtığı oluşabilir. Halk arasında “menisküs” olarak bilinen hastalık aslında menisküslerde oluşan yırtıktır.

Menisküs Yırtığının Belirtileri Nelerdir?

Dizlerden gelen sesler ve kilitlenme hissi yırtık belirtisi olabilir. Kayseri escort bayanın diz ekleminde ağrı görülür. Yırtılmadan sonra diz ekleminde anında veya bir kaç saat içerisinde şişlik baş gösterebilir. Dizler tam olarak açılamayabilir yahut kapatılamayabilir. Dizlerde hareketin kısıtlanması da menisküs yırtığının belirtisidir.

Menisküs Yırtığının Tedavisi

Menisküs yırtığı hemen tedavi edilmelidir. Küçük darbeler neticesinde olsa dahi dizdeki ağrılar önemsenmeli ve menisküs yırtığında da erken teşhisin önemi göz önünde bulundurulmalıdır. Menisküs kıkırdağının uzun süre yırtık kalması, bu konudaki tedavinin aksatılması veya tedaviye hiç başlanmaması Kayseri escort bayanda kalıcı kıkırdak hasarına veya kireçlenmeye sebebiyet verebilir. Tedavi aşamasında hekim tarafından istenirse MR ve tanı amaçlı artroskopi uygulanabilir.

İstirahat, soğuk kompres, bandaj ve dizin vücut seviyesinden daha yukarı bir konumda tutulması menisküs yırtığı tedavisine yardımcı 4 uygulamadır. Bunların yanında ağrı kesicilere ve fizik tedavi egzersizlerine ihtiyaç duyulabilir. Israrla devam eden ağrılarla cerrahi müdahale yöntemiyle mücadele edilebilir.

18 toplam görüntülenme, 2 bugün

Sayfa 1 toplam 21 2
  • Kayseri Escort

    yayınlayan tarih 26 Kasım 2017 - 0 Yorumlar

    Parkinson da Fizik Tedavinin Önemi hiç aksatılmayacak kadar önemli olduğu için Kayseri Escort sayfasında okurlarımız için araştırdık. Parkinson hastalığı, motor sistem hastalıklarındandır. Dopamin üreten beyin hücrelerinin kaybıyla ortaya çıkar. Kademeli olarak ilerler, el, kol, bacak, çene ve yüzün titremesi gibi belirtileri vardır. Bu belirtiler zamanla kötüleşir. Hastalık ilerledikçe hasta günlük ihtiyaçlarını tek başına yapamayacak hale gelir. […]

  • Kayseri Çıtır Escort Bayan

    yayınlayan tarih 2 Aralık 2017 - 0 Yorumlar

    Menisküs yırtığı, sporcu hastalığı olarak da bilinen, dizlerin zorlanması sonucunda görülen bir sağlık problemidir. Vücudun en çok yaralanan bölgelerinden birisi menisküstür. Menisküs dizlerin eklem kısımlarında bulunan kıkırdak yapıdır. Bu parça düz, sert ve lastik gibi “C” harfi şeklinde bir doku parçasıdır. Eklem yüzeyini örter ve onu destekler. Dizlerde iki adet menisküs bulunmaktadır. Bir tanesi iç […]

  • Kayseri Sınırsız Escort Bayan

    yayınlayan tarih 3 Aralık 2017 - 0 Yorumlar

    Bel Ağrısı Tedavisi Bel Ağrısının Nedenleri Dünya üzerinde insan sağlığını tehdit eden her gün birçok yeni olayla karşılaşılmaktadır. Bunların başında ise bel ağrısı gelmektedir. Tansiyon. Şeker, baş ağrısı, nefes darlığı, kolestrol, kireçlenme ve daha sayılamayacak bir sürü rahatsızlığa bel ağrısı da eklenmektedir. Bel ağrısı dünya üzerinde en sık görülen rahatsızlık haline gelmiş ve Kayseri escort […]

  • Kayseri escortlar

    yayınlayan tarih 6 Aralık 2017 - 0 Yorumlar

    Kayseri escortlar Kaşı gözü güzel olduğu gibi gönülleri de güzel olan kadınların bilgilerinin paylaşıldığı bayan arkadaş arama sayfası üzerinden birçok farklı hizmet seçeneklerinden yararlanabileceğiniz ve binlerce kişiyle birlikte aynı anda hizmet alabileceğiniz kayseri escortları görüşme imkanı yakalayabileceğiniz bayan arkadaş arama sitesi. Sınırsız hizmetin keyfini doyasıya yaşayabileceğiniz kayseri eskort sitesi % 100 mobil uyumluluk gösterdiğinden ötürü gönül […]

  • Kayseri Escort Bayan

    yayınlayan tarih 30 Kasım 2017 - 0 Yorumlar

    Arkadaşlarınızdan sıkılıyor ve yeni arkadaşlar ile tanışmak, yeni insanlar tanımak istiyorsanız Kayseri escort sitemizi ziyaret ederek birbirinden sıcak bayan escort bulabilirsiniz. Bütün escortlar sizlere bir arkadaş gibi yaklaşarak sizlere sıcak bir gün yaşatmak isteyecektir. Böyle bir deneyime sahip olmak isterseniz tek yapmanız gereken birini seçmek. Seçtiğiniz bayan escort ile geçirdiğiniz vaktin nasıl bittiğini anlamayacaksınız bile. Son […]

13.12.2017 03:20:29