Kayseri Escort Bayan

Hoşgeldin, ziyaretçi! [ Giriş

Genç Escort Kayseri

Kayseri Çıtır Escort, Kayseri Escort Bayan 2 saat ago

Genç escort kayseri

Genç escort bayanların güzellik için en önem verdikleri bölgelerden biriside göz ve göz çevresidir. Kaş ve kirpiklerde gözlerinizin daha belirgin ve güzel görünmesini sağlayan aksesuar gibidir. Kısa kirpikler de işte tamda burada sorun olabilmektedir. Ancak kısa kirpiklerinizi uzatmak ya da daha uzun göstermek için bazı yollar deneyebilirsiniz.

Vazelin

Gün içerisinde ya da yatmadan önce uygulayabileceğiniz bu yöntemde vazelini elleriniz temizken bir çubuk yardımı ile kirpiklerinize yedirin. Günün her hangi bir saatinde uygulayabileceğiniz gibi yatmadan öncede uygulayıp uyuyabilirsiniz. Vazelin uygulaması ile kirpikleriniz nemlenecek, güçlenecek ve sağlıklı olacaktır. Ayrıca vazelin kirpiklerinizi zararlı maddelerden korur ve güçsüzleşip dökülmesini önler hem de nemli olan kirpikleriniz uzar.

Doğal Yağlar

Vazelinde olduğu gibi gece uykudan önce veya gün içerisinde kirpiklerinize E vitamini yağı, zeytinyağı ve Hint yağı gibi doğal yağlardan uygulamanız kirpiklerinizin canlılığını korumasına ve daha hızlı uzamasına olanak sağlayacaktır. Besleyici ve canlandırıcı özelliğe sahip bu yağların düzenli olarak kirpiklerinize uygulanması halinde birkaç haftada kayseri escort olarak farkı görebilirsiniz. Ancak yatmadan önce uygulayacaksanız yağın bir nebze kurumasını bekleseniz yaralı olacaktır. Çünkü yağ henüz ıslakken yastığınıza bulaşabilir.

Doğal Yağ Ve Yumurta İle Maske

Pek çok çıtır escort bayan bu yöntemi uygulayarak saçlarının daha hızlı uzamasını ve canlanmasını sağlamıştır. Adeta bir protein deposu olan yumurtanın akı, zeytinyağı ile karıştırıldığında saç ve kirpikler için çok etkili güçlendirici özelliğe sahiptir.
Ayrıca Hint yağı ve yumurta akını eşit oranda karıştırın ve makyaj pamuğu ya da kulak pamuğu yardımı ile kirpiklerinize dikkatli bir şekilde uygulayın. Bu uygulamayı düzenli olarak aksatmadan gerçekleştirdiğiniz takdirde kirpiklerinizin canlandığını ve güçlendiğini net bir şekilde fark edeceksiniz.

Kirpik Uzatıcı Ürünler

Piyasaya sürülmüş pek çok ürün vardır. Ancak bunların seçiminde dermatolojik testler sonucu onaylandığına dikkat edin. Kirpik uzatıcı ürünlerden de memnun kalan pek çok kullanıcı mevcuttur.

1 toplam görüntülenme, 1 bugün

Kayseri Yeni Genç Escort Nazlı

Kayseri Anal Escort, Kayseri Ateşli Escort, Kayseri Çıtır Escort, Kayseri Genç Escort 11 Aralık 2017

Kayseri yeni genç escort nazlı

 

Kayseri escort güzellik anlayışlarından birisi de pürüzsüz bir cilde sahip olmaktır ve cildimizin pürüzsüz olmasını sağlamak için birçok yol bulunmakta. Bunlardan birisi de yeşil kil ile doğal yoğurt maskesi.

Yeşil kil mineral bakımından oldukça yararlı bileşenler barındırıyor. Eski zamanlarda günümüze kadar uzanan kil şimdilerde daha çok güzellik için kullanılıyor. Kilin birçok yararları bulunmakta.

 

Kil Maskesinin Faydaları

 

-Gözenekleri sıkılaştırır: Kil gözenekleri derinlemesine temizlerken aynı zamanda da sıkılaştırır.

 

-Fazla yağı arındırır: Ciltteki fazla yağı arındırarak cildimizin daha parlak ve aydınlık olmasını sağlar.

 

-Akne oluşumunu engeller: Kil maskesini düzenli şekilde kullanımında aknelere oldukça azalttığı görülmektedir. Özelikle genç kayseri escort bayan olarak çalışanlar için fazlasıyla faydalı olacaktır.

 

-Sivilce ve güneş lekelerini açar: Sivilce sonrası oluşan izler ve güneş tarafından sabitlenen lekelerin zaman içerisinde açılmasına yardımcı olur.

 

Kilin yanında yoğurt da bir o kadar cildimize faydası vardır. Kil ile yoğurdu doğru şekilde harmanladığımız zaman çok iyi sonuçlar elde edilebilir. Yoğurt yüze sürüldüğünde cildin nem dengesini düzenler aynı zamanda, içindeki antioksidan özelliği ile ciltteki kaşıntıları büyük ölçüde azaltır yani yoğurt sadece gıda sektöründe değil güzellik açısından da birçok faydası bulunmaktadır.

 

Yoğurdun Cilde Faydaları

 

-Daha esnek bir cilt: Genişlemiş gözenekleri ve içerisindeki siyah noktalardan derinlemesine kurtulmak istiyorsanız yoğurt büyük ölçüde yardımcı olacaktır. Siyah noktaların temizlenmesi nin yanı sıra cildi sıkılaştırır ve daha esnek bir cilde sahip olabilmek için yoğurt maskesini yapabilirsiniz.

 

-Sivilce kurutucu: Yoğurdun içindeki antioksidan ile doğal antibakteriyeldir. Bundan dolayı iltihaplanmış sivilcelerin giderilmesinde yardımcı olur.

 

Yeşil Killi Doğal Yoğurt Maskesinin Hazırlanışı

 

Yeteri kadar yoğurt ve kili macun kıvamı alacak şekilde karıştırın ve yüzünüze nazik hareketlerle sürün. Eğer kayseri escort olarak yüzünüzün daha nemli ve yumuşak olmasını isterseniz doğal zeytinyağı katarak cildinizin daha genç ve ışıl ışıl görünmesini sağlayabilirsiniz.

8 toplam görüntülenme, 1 bugün

Kayseri Seksi Escort Nalan

Kayseri Anal Escort, Kayseri Ateşli Escort, Kayseri Çıtır Escort 11 Aralık 2017

Kayseri seksi escort nalan

 

Modern Kayseri escort bayanlar her şeyde mükemmellik ararlar ve bu konuda da tamamen haklıdırlar. Ne de olsa, insan vücudundan hoşlanınca, görünüşünü beğenir, kendini daha emniyetli, uyumlu ve mutlu hisseder. Bu yüzden insanlar yüzün güzelliği, saçların şekli kadar genital bölgelerinin de gerek doğum sonrası gerek sağlık gerekse farklı nedenlerden dolayı değiştirmek, güzelleştirmek isteyebilir. Tabii ki çoğu kayseri escort bayan bu sorunların ve rahatsızlıkların farkındadır, ancak herkes yüksek sesle konuşmaya cesaret edemez.

Genital Estetik Cerrahi İle Şu Sorunlar Çözülebilir:

– Klitorisin asimetrisi (veya çirkin formu);

– Vajina kaslarının zayıflaması ve gerilmesi;

– Yara izi ve dikişler;

– İdrar kaçırma;

– Vajinal kuruluk ve rahatsızlık;

– Kızlık zarının yenilenmesi;

– G noktasında bir artış,

– Duyarlılıkta artış,

Kayseri escort bayan orgazmı duyumlarda artış.

 

Çalışma Nasıl Yapılır?

Estetik jinekoloji ile ilgili tüm işlemler lokal anestezi altında gerçekleştiriliyor ve 30 ile 60 dakika arasında sürüyor. Estetik jinekoloji genelde cerrahi dışı enjeksiyon prosedürlerini içerir. Tek istisnai durum labioplastidir, Labiaminorasının (iç dudak) boyutunun düzeltilmesi işleminde cerrahi müdahale söz konusudur ancak yine de işlem lokal anestezi ile gerçekleştirilir.

 

Yaşlanma ile birlikte, labia ya da klitoris hacim ve elastikiyetlerini kaybeder, bu da cinsel bir boşluk ortaya çıkarabilir. Bu kusurdan kurtulmak dolgun sağlayan maddelerin enjektesi ile çözüle bilir. Eksik hacim dolgu malzemesi ile labiamajora enjekte edilir. Bu işlem fizyolojik ve estetik işlevleri yerine getirir. Birincisi, mukozayı kuruluktan korur ve enfeksiyonlara yakalanmamasını sağlar. İkincisi, özel bölgeye “ihtişam” katar, bunun sonucu olarak daha genç görünür.

 

Ne Kadar Etkilidir?

 

Genital estetik etkisi 6-9 ay sürer, daha sonra istenirse prosedür tekrarlanabilir. Labiaplastinin etkisi ise sonsuza kadar sürer.

 

Estetik jinekolojinin tüm prosedürlerine jinekologlara ve kozmetikçilere gidebilirsiniz! Fakat özel bölgeler ile yapılacak cerrahi işlemler için iyi bir doktor seçilmelidir.

8 toplam görüntülenme, 1 bugün

Kayseri Ateşli Escort Pınar

Kayseri Çıtır Escort 9 Aralık 2017

Kayseri ateşli escort pınar

Seksin günümüz yaşantısındaki yeri, tartışılamaz nitelikte önemlidir. Bu bağlamda seksi kendine bir yaşam tarzı olarak benimsemiş kadınlar, daha mutlu ve daha huzurlu bir hayat sürmektedirler. Bu konuda erkekler ise kendilerini mutlu edebilecek bu tarzda bayanları pek bulamamaktadırlar ve bu durumdan sürekli olarak şikayetlerini dile getirmektedirler. Farklı tatlar ve yeni deneyimler yaşamak isteyen erkeklerimiz seks yapmayı ilke edinmiş, cinsel yaşantısına önem veren, vücut güzelliği ve yatak performansında kendine güvenen kayseri escort bayanlarını tercih etmektedirler.
Cinsel performansının yanı sıra yataktaki maharetleri ile göz dolduran kayseri ateşli escort pınar karşısındaki kişiyi hep daha fazlasına sevk eden, ihtişamıyla zevkin doruklarına çıkarır nitelikte bir escort bayandır. 1.64 boyunda, 62 kg ağırlığında ve 31 yaşındaki kayseri ateşli escort pınar, kumral saçları, dolgun dudakları, sütun gibi bacakları ve muhteşem zevk verecek olan fit vücuduyla siz elit beylerin her zaman tercihi olacaktır. Kayseri escort bayan denilince akla gelen ilk isimlerin yer aldığı sitemizin en gözde escort bayanlarından olan kayseri ateşli escort pınar telefonunuzu bekliyor.

10 toplam görüntülenme, 2 bugün

Üniversiteli Genç Kayseri Escort Melisa

Kayseri Çıtır Escort 8 Aralık 2017

Üniversiteli genç kayseri escort melisa

Beyler ben üniversiteye yeni başlamış olan, yabancı dil okuyan, çıtır melisa, üniversiteli genç kayseri escort melisa olarak geçimimi sağlamaya çalışıyorum. Hedefim yabancı dil öğretmeni olmak, bundan dolayı müşterilerim genellikle öğretmen fantezisi kurarak benimle oluyorlar. Mini dar eteğimle yatağımda sizlere yaşamadığınız heyecanı sizlere yaşatıyorum. Benimle bu heyecanı yaşamak için yanıp tutuşan birçok erkek varken ben sizleri tercih ediyorum. Geçimimi bu şekilde sağlamamın sebebi ise seks hayatına çok düşkün olmam ve bu düşkünlüğümden para kazanmak istemem.
İlk ilişkim küçük bir yaşta benden yaşça küçük olan biriyle oldu. Onunla yaşadıklarımı unutamıyorum, o anda aldığım zevkin daha fazlasını sizinle yaşamak istiyorum. Kayseri escort olarak isterseniz kendi evimde sizin gibi seksi erkekleri ağırlayabilirim. Sizinle oldubitti gibi değil, dolu dolu geceler yaşamak istiyorum. Bu geceleri yaşarken emin olun hiçbirinden pişman olmak istemeyecek, hatta daha fazlası için tekrardan benimle olmak isteyeceksiniz. Hayalinizde, aklınızda ve gönlünüzde tek bir üniversiteli düşüneceksiniz, oda sizin Melisa çiçeğiniz olan ben olacağım.

Bulunduğum yatak da kayseri escort bayan olarak değil sizin sevgiliniz, karınız gibi olarak sizlere dürüstlüğün ve sadakatin zevklerini de yaşatacağım. Bu benim için bir iş değil tam aksine bir duygusal ve zevkli bir iş olmakla beraber; bunu ailemden habersiz yapmak beni daha da ıslatıyor. Bacak aramdaki ıslaklığı sizlerde yaşamak istiyorsanız, beni aramanız yeterli olacaktır.

7 toplam görüntülenme, 0 bugün

Gecelik çıtır kayseri escort hande

Kayseri Çıtır Escort, Kayseri Escort 6 Aralık 2017

Herkese selamlar ben Gecelik çıtır kayseri escort hande olarak sizlerle buluşmak için buradayım. İstediğiniz her an sizin gibi ateşli erkeklerle seksin tadını çıkarmayı çok isterdim. Geçindirmek zorunda olduğum insanlar olduğu için gündüz çalıştığım iş buna engel oluyor, bende bu yüzden gecelerimi size ayırıyorum. Zor bir yaşamım var, ama ben hayat enerjimden hiçbir şey kaybetmiyorum. Yaşamayı tüm zorluklarına rağmen seven, neşeli ve sıcakkanlı bir kızım.
Ben henüz yeni yirmi yaşıma bastım. Çıtır çıtır yenmek için çok uygun olduğumu söylüyor lar benimle olan azgın erkeklerim. Sizin için yatakta yaramaz bir ufaklık olabilirim, ateşli ve tutkulu bir kadın olabilirim ya da itaatkar bir küçük kız olabilirim. Benimle nasıl bir birliktelik yaşamak istediğinizi arayıp bana söylemeniz yeterli. Kayseri escort adresindeki en uyumlu, en tatlı, samimi, sıcakkanlı, güler yüzlü, hayattan ve özellikle seksten zevk almayı bilen bir genç kadına denk geldiniz.
Mekanın önemi yok, önemli olan size hazzın en mükemmel halini yaşatmak. Havada, karada, uzayda, boşlukta beni becerebilirsiniz. Ben öyle rahat bir yatak aramam, adrenalinde iyidir, o kuytu köşeler insana nasıl zevkler yaşatır. Benim gibi birini  kayseri escort bayan bulmak bence kolay değildir. Yeni aranıza katılmış tazecik genç bir kadın olduğum için bazı erkekler belki kendileri için özel olmamı isteyebilir; yani kendimi sadece kendisine adama mı. Ben ona da hazırım, yeter ki erkeğim benim özellikle maddi ihtiyaçlarımı karşılasın.

15 toplam görüntülenme, 1 bugün

Kayseri Escort-Yoğurt Kürü İle Zayıflama

Kayseri Ateşli Escort, Kayseri Çıtır Escort, Kayseri Escort, Kayseri Seksi Escort 3 Aralık 2017

Yoğurt Kürü İle Zayıflama

Her Kayseri escort bayan olarak çalışanın da çok iyi bildiği üzere yoğurt probiyotik özelliği ve içerisinde bulunan bakteriler yardımıyla bağırsak etkinliğini artıran bir besin türüdür. Ayrıca yoğurdun içine karıştıracağınız yardımcı besinler ile kilo verme aşamasında size yardımcı olacak birçok etkiyi meydana getirecektir.

Zayıflamak için kullanılan yoğurt kürü en lezzetli ve Kayseri escort çalışanları için kolay tariflerden biridir. Bundan dolayı da uygulanması ve yapılması en kolay kürlerden biri olarak karşımıza çıkmaktadır. Zayıflamak vücutta biriken fazla yağların egzersizler ve yardımcı besinler ile yakılması demektir. Bu yüzden zayıflayabilmek ve sağlıklı bir vücuda sahip olabilmek için egzersizlerden faydalanmak kesinlikle gereklidir. Yoğurt kürü bir ay boyunca uygulanan bir kürdür. Uygulama şekli ise iki hafta kür uygulaması, bir hafta dinlenme arası, sonra yeniden iki hafta boyunca yoğurt kürü uygulaması şeklindedir.

Yoğurt Kürünün Hazırlanışı

Yoğurt kürünün hazırlanışı oldukça basittir ve kolaydır. Yoğurt kürünü hazırlamak için gerekli olan malzemelerimiz ise şöyledir.

-3 yemek kaşığı az yağlı yoğurt

-Yarım limonun suyu

-Yarım yemek kaşığı zerdeçal (Zerdeçaldan hoşlanmayanlar bu tarifi bir çay kaşığı hakiki pul biber ile de deneyebilirler)

Limon kürünü hazırlamak için bu malzemeleri karıştırıyoruz ve her gece yatmadan yarım saat önce tüketmeye özen gösteriyoruz. Ve bu kürü yedikten sonra hiçbir şey yememeye özen gösteriyoruz. Zira gece yemelerini kesmez isek eğer kilo verme aşamasında bu yeme alışkanlığı bizim tüm çabalarımızı boşa çıkarabilir.

Limon Kürü İle Beraber Yapılması Gereken Egzersizler

Unutulmaması gerekir ki egzersiz yapılmadan ve yeme alışkanlıkları değiştirilmeden yapılabilecek hiçbir kür kilo vermenize yardımcı olmayacaktır. Bundan dolayı da her gün hafif tempolu en az yarım saat yürüyüş yapmayı ihmal etmemelisiniz. Kayseri escort olarak hizmet verirken de hareketli olmaya özen göstermelisiniz. Bu sayede yaklaşık 3 ya da 4 hafta gibi bir sürede yaklaşık 6 ile 7 kilo arasında kilo verebileceksiniz.

16 toplam görüntülenme, 2 bugün

Kayseri Sınırsız Escort Bayan

Kayseri Ateşli Escort, Kayseri Çıtır Escort, Kayseri Escort 3 Aralık 2017

Bel Ağrısı Tedavisi

Bel Ağrısının Nedenleri

Dünya üzerinde insan sağlığını tehdit eden her gün birçok yeni olayla karşılaşılmaktadır. Bunların başında ise bel ağrısı gelmektedir. Tansiyon. Şeker, baş ağrısı, nefes darlığı, kolestrol, kireçlenme ve daha sayılamayacak bir sürü rahatsızlığa bel ağrısı da eklenmektedir. Bel ağrısı dünya üzerinde en sık görülen rahatsızlık haline gelmiş ve Kayseri escort bayanın sosyal yaşamını ve çalışma hayatını alt üst edebilecek kadar ciddi sağlık sorunlarına yol açmaktadır. Bel ağrısına sebep olabilecek birçok durum söz konusu olmaktadır. Yapılan ani hareket, aşırı kilo alımı, yüksek topuklu ayakkabı giyilmesi, uzun süre ayakta durulması, bireyin kendi gücünden fazla ağırlık kaldırmaya çalışılması, duruş bozuklukları gibi  durumlar bel ağrısını tetikleyen önemli noktalardır. Bunlara dikkat edilmediği sürece bel ağrısı çekmemenin neredeyse imkansız olduğunu söylemek mümkündür. Yaşamımız boyunca sağlık her zaman ön planda olmalıdır. Bireyler, sağlığını tetikleyen durumlar kaçınılmalıdır. Kemik erimesi, kireçlenme, tüberküloz  brusella, bazı kanser çeşitleri ve iç organ rahatsızlıklarının da bel bölgesine yayılmasıyla oluşan rahatsızlıklar bel ağrısına neden olmaktadır. Bu gibi sağlık sorunları dünya üzerinde bel ağrısına neden olan önemli hastalıkların basında gelmektedir. Bel ağrısı genellikle 35 yaşından sonraki bireylerde Kayseri escort bayan ve erkek olmakla birlikte eşit olarak  görülmektedir.

Bel Ağrısı Tedavisi

Bel ağrısıyla karşı karşıya gelindiğinde ilk olarak bir doktora başvurulmalı ve bu ağrının neyden kaynaklandığı belirlenmeli. İleride yaşanılabilecek ciddi sorunları önleyebilmek adına erken teşhis yapılmalıdır. Ağrının sebebi anlaşıldıktan sonra doktorunuz ne söylüyorsa harfiyen uygulanmalıdır. Kayseri escort bayanın yaşına, ağrının şiddetine ve kişinin birçok özelliğine bakılarak tedavi uygulanılmaktadır. Bu yöntemler bel ağrısı tedavisinde dikkat edilmesi gereken önemli noktalardır. Kas gevşetici ve ağrı kesici gibi ilaçları hafif masaj yaparak uygulamakta bel ağrısının şiddetini azaltmaktadır ve bu ilaçlarında doktor kontrolünde kullanılması gerekmektedir.

18 toplam görüntülenme, 1 bugün

Kayseri Seksi Escort Bayan

Kayseri Ateşli Escort, Kayseri Çıtır Escort, Kayseri Escort, Kayseri Seksi Escort 3 Aralık 2017

Yorgunluk Hangi Hastalığın Habercisi?

Günlük yaşamın temposunda vücudumuzun sağlık açısından bizi uyarmak için gönderdiği alarmların bazılarını dikkate almıyoruz, bazılarını geçiştiriyoruz, bazılarını umursamıyoruz ama vücudun verdiği bu alarmlar kimi zaman ciddi hastalıkların habercisi olabilir. Yorgunluk bu alarmlardan biri. Umursamadığımız, uzun vadeli yorgunluk birçok tehlikeli hastalığın habercisi olabilir.

Yorgunluk En Sık Hangi Hastalıkların Belirtisi Olabilir?

Anemi rahatsızlığının en önemli belirtisi yorgunluktur. Oksijen taşıyan hemoglobin eksikliği yorgunluk meydana getirir. Depresyonun da ilk belirtilerinden biri yorgunluktur. Endokrin hastalıkların birçoğu yine yorgunluk meydana getiren rahatsızlıklardandır. Şeker hastalığının da bir belirtisi yorgunluk olarak karşımıza çıkar.

Kanser ve kalp hastalıklarının da belirtilerinden biri yorgunluktur. Bu nedenle yorgunluk geçmişe göre takip edilmeli ve yan belirtiler varsa dikkate alınmalıdır.

Hastalık Belirtisi Olan Yorgunluk İle Sıradan Yorgunluğu Nasıl Ayırabiliriz?

Kayseri escort bayan daha önceden rahat bir şekilde yaptığı bir işi, bir zaman sonra yorgunlukla yapıyorsa hemen bir doktora başvurması faydalı olacaktır. Bu yorgunluk kronikleşmeden sebebi araştırılmalıdır.

Yorgunluğun Süresi Ve Şiddeti Bir Ölçüt Olabilir Mi?

Kayseri escort çalışanının yorgunluk süresi elbette ki bir ölçüt olamaz fakat araştırılması, takip edilmesi gereken bir durumdur. Dinlenmenin fayda etmediği, sabahları yorgun uyanıldığı günler dikkat edilmeli ve doktora başvurulmalıdır. Yorgunluğa eşlik eden diğer belirtiler takip edilmeli ve bu alandaki doktorlara başvurulmalıdır.

Bunların yanında uyku sürelerine dikkat edilmeli, Kayseri escort bayanı rahatsız eden ortamlardan kaçınmalı, yorgunluğa ve strese iyi gelecek egzersizler yapılmalı, düzenli beslenmeye dikkat edilmesi gerekir. Yapılan iş arasında kısa kısa molalar verilmeli, uzun süreli ve bedeni yorucu işlerden kaçınmalıdır.

Sonuç olarak yorgunluğun ciddi rahatsızlıklara yol açacağı ve bu rahatsızlıkların habercisi olabileceği unutulmamalıdır. Doktorunuzun önerisiyle kan tahlilleri çözüm için size yardımcı olabilecek bir diğer yol olabilir.

16 toplam görüntülenme, 1 bugün

Kayseri Ateşli Escort Bayan

Kayseri Ateşli Escort, Kayseri Bayan Escort, Kayseri Çıtır Escort, Kayseri Escort 2 Aralık 2017

Dans İle Zayıflama Mümkün Mü?

Kilo günümüzde pek çok Kayseri escort bayan için büyük bir sorundur. Dış görünüşü etkilemesinin yanı sıra fazla kilo insan sağlığını da olumsuz yönde etkilemektedir. Fazla kilodan kaynaklanan pek çok hastalık türü vardır. Bu sebepten ötürü fazla kiloya sahip insanların en büyük idealidir zayıflamak. Pek çoğumuzun aklına  zayıflamak denince sıkı diyet listeleri ağır egzersiz ve antrenmanlar gelmektedir.

Ancak zayıflamak için her zaman bunun gibi zorlayıcı yöntemler tek seçenek değildir. Spor yapmak gibi zor gelen şeyleri eğlenceli hale getirerek hedefe ulaşmakta mümkün olabilmektedir. Hem bu şekilde yaparak motivasyon artırılabilir ve amaca yönelik etkinlikleri gerçekleştirmede istikrar sağlanabilir.

Dans İle Zayıflamak Mümkün mü?

Dans etmek birçok Kayseri escort için keyifli bir faaliyettir. Dans genellikle eğlence amaçlı yapılan ve insanların mutlu olduğu anlarda müzik eşliğinde yaptıkları devinim hareketleridir. Ancak bunun yanı sıra her ne  kadar çok fazla bilinmese de dans pek çok spordan daha tesirli ve vücuttaki pek çok kası hareketlendiren bir aktivitedir. Örnek verilecek olursa günlük yapılacak olan yaklaşık bir buçuk saatlik dans etme seansı ile 3 ay gibi bir sürede 10 kilo kadar zayıflamak mümkün. Hatta dans etmenin kalori yakmada hafif tempolu yürüyüşten çok daha etkili olduğu görülüyor. Bazı profesyonel dansçıların sürekli dans ettiklerinden ötürü kilolarının belirli seviyenin altına düşmesini engellemek amacıyla diyetler uyguladıkları biliniyor.

Oryantal Dansı

Köken olarak Orta Asya’ya dayanan oryantal tek başına gerçekleştirilen vücut ve göbek hareketlerine dayalı dans türüdür. Doğu ülkelerinde daha yaygın olan oryantal, turistlerin ilgi odağı olmasının yanı sıra aynı zamanda eğlenceli ve efor sarf ettiren bir dans türüdür. Göbek bölgesi başta olmak üzere tüm vücudun hareket etmesini sağlayan oryantal aynı zamanda vücudu şekle sokmaya olanak tanıyor.

Zumba Dansı

90’lı yıllarda ortaya çıkmış olan zumba dansı oldukça hareketli bir dans türüdür. Kültürel esintileri de barındıran bu dans türü fitness programlarında da kullanılmaktadır. Zumba dansı yaparak 1 saat içerisinde yaklaşık olarak 600 kalori yakmak mümkün. Bu dans zayıflamayı hedefleyen Kayseri escort bayanlar için en doğru dans türlerinden olduğu söylenebilir. Hem eğlenceli hem hareketli olan zumba dansı ile bir yandan stres atarken aynı zamanda fazla kilolardan da kurtulmak mümkün

16 toplam görüntülenme, 1 bugün

Sayfa 1 toplam 21 2
  • Kayseri Escort

    yayınlayan tarih 26 Kasım 2017 - 0 Yorumlar

    Parkinson da Fizik Tedavinin Önemi hiç aksatılmayacak kadar önemli olduğu için Kayseri Escort sayfasında okurlarımız için araştırdık. Parkinson hastalığı, motor sistem hastalıklarındandır. Dopamin üreten beyin hücrelerinin kaybıyla ortaya çıkar. Kademeli olarak ilerler, el, kol, bacak, çene ve yüzün titremesi gibi belirtileri vardır. Bu belirtiler zamanla kötüleşir. Hastalık ilerledikçe hasta günlük ihtiyaçlarını tek başına yapamayacak hale gelir. […]

  • Kayseri Çıtır Escort Bayan

    yayınlayan tarih 2 Aralık 2017 - 0 Yorumlar

    Menisküs yırtığı, sporcu hastalığı olarak da bilinen, dizlerin zorlanması sonucunda görülen bir sağlık problemidir. Vücudun en çok yaralanan bölgelerinden birisi menisküstür. Menisküs dizlerin eklem kısımlarında bulunan kıkırdak yapıdır. Bu parça düz, sert ve lastik gibi “C” harfi şeklinde bir doku parçasıdır. Eklem yüzeyini örter ve onu destekler. Dizlerde iki adet menisküs bulunmaktadır. Bir tanesi iç […]

  • Kayseri Sınırsız Escort Bayan

    yayınlayan tarih 3 Aralık 2017 - 0 Yorumlar

    Bel Ağrısı Tedavisi Bel Ağrısının Nedenleri Dünya üzerinde insan sağlığını tehdit eden her gün birçok yeni olayla karşılaşılmaktadır. Bunların başında ise bel ağrısı gelmektedir. Tansiyon. Şeker, baş ağrısı, nefes darlığı, kolestrol, kireçlenme ve daha sayılamayacak bir sürü rahatsızlığa bel ağrısı da eklenmektedir. Bel ağrısı dünya üzerinde en sık görülen rahatsızlık haline gelmiş ve Kayseri escort […]

  • Kayseri escortlar

    yayınlayan tarih 6 Aralık 2017 - 0 Yorumlar

    Kayseri escortlar Kaşı gözü güzel olduğu gibi gönülleri de güzel olan kadınların bilgilerinin paylaşıldığı bayan arkadaş arama sayfası üzerinden birçok farklı hizmet seçeneklerinden yararlanabileceğiniz ve binlerce kişiyle birlikte aynı anda hizmet alabileceğiniz kayseri escortları görüşme imkanı yakalayabileceğiniz bayan arkadaş arama sitesi. Sınırsız hizmetin keyfini doyasıya yaşayabileceğiniz kayseri eskort sitesi % 100 mobil uyumluluk gösterdiğinden ötürü gönül […]

  • Kayseri Escort Bayan

    yayınlayan tarih 30 Kasım 2017 - 0 Yorumlar

    Arkadaşlarınızdan sıkılıyor ve yeni arkadaşlar ile tanışmak, yeni insanlar tanımak istiyorsanız Kayseri escort sitemizi ziyaret ederek birbirinden sıcak bayan escort bulabilirsiniz. Bütün escortlar sizlere bir arkadaş gibi yaklaşarak sizlere sıcak bir gün yaşatmak isteyecektir. Böyle bir deneyime sahip olmak isterseniz tek yapmanız gereken birini seçmek. Seçtiğiniz bayan escort ile geçirdiğiniz vaktin nasıl bittiğini anlamayacaksınız bile. Son […]

13.12.2017 03:20:04